Siis keskiviikkona 10.päivä oltiin yhteensä kuusi tuntia halilla tehopäivän merkeissä. Silloin hiottiin ohjelmaa, tehtiin muutoksia ja korjattiin vanhaa. Energiaa piti hakea ruokataolla, joka meni tottakai mukavissa merkeissä !
Seuraavana maanantaina mentiin ennen harkkoja suunnittelemaan vanhempien reenejä. Tällön piti myös tankata vähän energiaa pienellä banaanihetkellä. ;)
Juomapullot täyteen ja reenaamaan ;)
Tässä muutamia otoksia ohjelmasta...
Reenien päätteeksi matot rullalle !
Vanhempien reenit oli sunnuntaina 14.päivä. Mukaan reenaamaan tuli kaikkien äidit. (jostain syystä isejä ei saatu houkuteltua mukaan..) Reenit meni mukavasti, saatiin hikeä pintaan ja äideillä kokemusta voimistelusta !
Kuluneilla viikoilla suoritettiin myös lihaskunto- ja liikkuvuustestit. Jotkut liikkeet olivat edistyneet ja jotkut ottaneet hieman takapakkia kesäloman aikana, mutta eiköhän kaikki korjaannu entiselleen ja parempaan päin tämänhetkisellä peruskuntokaudella (:
Tässä kuvassa Iitu testauttaa käsien liikkuvuutta (:
Viime viikolla muisteltiin tuttua voimistelu/tanssi koreografiaa Hannan häistä helmikuulta, eli Missä muruseni on :) Pengoimme esiin tutut mekkoset ja puimme ne ylle lauantaina, jolloin kävimme esiintymässä Iitun mummun syntymäipäivillä niissä merkeissä. Marianna ei päässyt mukaan mökkireissun vuoksi, mutta onneksi koreografia oli helppo muokata meille lopuille :)
Pukuhuoneessa on aina aikaa hoopoilla .... :) Pauliina linssin takana ;)
Viimeviikolla saimme uudet kotivenyttelyt, joita teemme neljä kertaa viikossa. Peruskuntokaudella kehitämme myös erityisesti lihaskuntoa ja perusvoimistelua kuten jalkatekniikkaa ja vartaloita.
Reipasta viikkoa kaikille blogin lukijoille ! :)
ps. vastaamme mielellämme kysymyyksiin ja muihin !! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti